こんにちは。ケンケンです。 今年、人間ドックで悪玉コレステロール値が170と高く、先日再検査をしても173と下がらずに困ったという記事を書きました。 あれからいろいろと原因を探り、今年春から開始したサプリのイミダゾールペプチドと、高カカオチョコレ…

こんにちは。ケンケンです。 以前、今年の人間ドックで悪玉コレステロール値が例年より高くなってしまったという記事を書きました。 それ以降、オリーブオイルを毎朝少し飲んで改善を期待していました。 先日、会社の健康管理センターの面談で、例年は１４０…

今日は年に毎年受診している人間ドックでした。 いろいろと体調に配慮しているので、結果と対策を紹介します。 １．採便 私は便秘持ちで、便秘薬を飲んでいますが、人間ドックで毎年気になるのは、検査日から３日前から２回の便がでるかどうかです。 今年は…

こんにちは。ケンケンです。 年度末で仕事が忙しく久しぶりの投稿になります。 今日は、私が一人者なので、食生活が不健康なのを心配して、補っているサプリメント等をご紹介します。 ちなみに、体質や食生活は人それぞれなので、何をお勧めするというもので…